Wat is zelfvertrouwen?


ANTWOORD SPEL

Random Image

Volgende vraag >>

Essentie van Zelf-vertrouwen

Meestal wordt het concept van zelfvertrouwen gezien als iets met slechts één betekenis. 
Zelfvertrouwen is echter een fenomeen dat in meerdere lagen bestaat, met andere woorden: We hebben een vorm van zelfvertrouwen in het gebied van onze persoonlijkheid (dat wat is gevormd door onze omgeving, de samenleving en de cultuur) en een vorm in het gebied van onze Essentie (alles waar we mee geboren worden en wat echt is). Onze persoonlijkheid omvat alles dat we nodig hebben om op aarde en in de maatschappij te kunnen overleven.
Maar op bepaalde momenten van ons leven worden we overvraagd en schieten we vanzelf in een andere modus waar we ons onbegrepen, onwelkom en kinderlijk naïef kunnen voelen.

Persoonlijkheid

Dat zijn de momenten dat Essentie zich laat zien in de vorm en met de kwaliteiten die het op dat moment heeft. De vorming van persoonlijkheid is vele malen makkelijker dan de vorming van Essentie. Dat komt omdat Essentie weliswaar is aangeboren maar wordt ondergesneeuwd door de persoonlijkheid en als het ware wordt vergeten. Onze natuurlijke aard kan zich niet of nog maar weinig verder ontwikkelen. In tegenstelling tot de persoonlijkheid leert Essentie (en dus ook het zaadje van zelfvertrouwen) door ervaringen en vooral de ervaringen die nieuw zijn en door eigen moeite in gang zijn gezet. Vandaar dat Aandacht en Meditatie de gereedschappen zijn om tot bewustzijn te komen, ook als het gaat om Zelfvertrouwen.

Zelfvertrouwen verliezen

Als we het in de volksmond over zelfvertrouwen hebben, praten we over het vertrouwen dat je in jezelf hebt. Dat vertrouwen is afhankelijk van wat je van jongs af aan geleerd hebt en wat je omgeving je vooral in je jongste jaren heeft aangedragen. Als je het gevoel had niet erg welkom te zijn als kind, heeft dat onherroepelijk tot gevolg dat vertrouwen hebben in jezelf wordt aangetast. Dat betekent overigens niet dat je niet kunt overkomen als iemand die geen zelfvertrouwen heeft, want compensatie is een eigenschap van de persoonlijkheid en het ego. Vaak wordt het gecompenseerd met het “opblazen” van jezelf, veel aandacht vragen of erg luidruchtig zijn. Het lijkt dan alsof je erg overtuigd bent van jezelf en genoeg zelfvertrouwen hebt, maar het tegendeel is het geval. Toch heeft ieder mens dat aangeleerde zelfvertrouwen nodig om te (over)leven. We kunnen er zonder schroom vanuit gaan dat nagenoeg ieder mens een probleem heeft met zelfvertrouwen en dat is tegelijkertijd best wel een troost!

Gebrek aan begeleiding

Het gebrek eraan is eigenlijk nooit je eigen fout omdat het is ontstaan door de invloed van anderen in je omgeving. Hoe indringender die invloeden waren, hoe meer onzekerheid er ontstaat. Onze ouders zaten in hetzelfde schuitje en kampten met dezelfde problemen. Als we dat weten kunnen we hen moeilijk verwijten dat ze fouten hebben gemaakt en als volwassen mens is er maar 1 ding dat we kunnen doen; verantwoordelijkheid nemen voor onszelf. Meestal werd kritiek niet geuit om ons te kwetsen maar was het de bedoeling om ons klaar te stomen voor een volwassen wereld. Het wrange feit is echter, dat ook ouders daar niet klaar voor waren. Een kind gelooft wat ouders zeggen en gelooft dat het klopt wat de omgeving aangeeft. Het goede nieuws is dat het wel degelijk mogelijk is om het tekort aan zelfvertrouwen te herstellen. Je moet je dan bijvoorbeeld bewust worden van je reacties op anderen als er voor jouw gevoel kritiek op je is en een manier om dat voor elkaar te krijgen is om een soort van dagboek te maken.

Dagboek bijhouden

Je kunt bijvoorbeeld op het eind van de dag nagaan op welke momenten en in welke situaties je je ondergewaardeerd of bekritiseerd voelde en wat het met je deed. Door het in een “zelfvertrouwen-dagboek” bij te houden, leer je jezelf steeds meer kennen en schep je de voorwaarde voor verandering. Dit is slechts de eerste stap en in veel gevallen is het goed en ook nodig om er professionele hulp bij te halen. Jezelf zien zoals je bent in pijnlijke situaties of op pijnlijke momenten is een net zo pijnlijke zaak. Daarom is het belangrijk om jezelf eraan te herinneren waar je het voor doet! Houd je doel voor ogen: je bent het waard om jezelf waardevol te voelen! En het mooie van dit verhaal is, dat je zult gaan merken dat je omgeving anders met je omgaat als JIJ verandert.

Zelfvertrouwen herwinnen

Tot slot gaan we het nog even hebben over Zelfvertrouwen met een hoofdletter. In de diepere lagen van ons Zijn is Zelfvertrouwen niet iets dat kan worden geleerd; het kan alleen worden ontdekt omdat het er al is maar zich lang heeft verscholen. In dit gebied van Echtheid is het het Zelf dat fundamenteel uit vertrouwen bestaat. Het gaat hier niet om vertrouwen hebben in iets in de buitenwereld maar om Vertrouwen als basis van Bestaan. Dit Vertrouwen komt voort en is hetzelfde als de Goddelijke kwaliteit die Vertrouwen heet en is onaantastbaar en onafhankelijk. Het Zelf vertrouwt zich Zelf!

© Helder Inzicht

Terug naar het Psychologie Overzicht

 

Ik wil gratis Engelenkaarten & meer
Info