- Bel ons!
Word ik gelukkig?
Hoeveel praat je met jezelf?
Ik bedoel niet dat je hardop (tegen anderen) praat, maar in jezelf en met jezelf in gesprek bent over van alles en nog wat. Dat gebeurt geheel automatisch, dus zonder dat we ons ervan bewust zijn. Iedereen is bezig met innerlijke discussies en gedachten die met het verleden en de toekomst zijn verbonden. Dus er is eigenlijk erg weinig verschil tussen iemand die hardop tegen zichzelf praat en degenen die dat stilletjes doen. We praten niet alleen de hele tijd tegen onszelf maar er zijn ook nog eens erg veel gedachten die zich alsmaar blijven herhalen. Dezelfde woorden en zinnen blijven eindeloos ronddraaien in hetzelfde hoofd. Eigenlijk leven we op die manier in een soort van slaap. We dagdromen, mijmeren en piekeren er “vrolijk” op los, terwijl het echte leven erop wacht om te worden gezien, gehoord en gevoeld. Waarom is dit de standaardmodus van je brein? Wat heeft het te maken met geluk en gelukkig zijn?
Ons brein: gelukkig en ongelukkig zijn
Als je probeert te ontdekken en te kijken naar de momenten waarop je brein zich het meest intensief met haar “hobby” bezig houdt, kun je erachter komen dat je brein je wil beschermen tegen het gevoel van verveling en eenzaamheid. Die gevoelens komen uit een andere plek dan het automatisch verloop van zich herhalende gedachten. Tegelijkertijd is die manier van “bescherming” er de oorzaak van dat je je niet of te weinig gelukkig voelt. Want de maalstroom van het denken doet er alles aan om jou uit het Hier en Nu te halen. Om toch iets van geluk te ervaren proberen we te denken aan toekomstige dingen die ons een gevoel van tijdelijk geluk kunnen geven. En op die manier proberen we zoveel mogelijk momenten te verzamelen en ons eraan op te hangen. Zit jezelf er niet over op de kop, want we zitten allemaal in hetzelfde bootje en de hele maatschappij is ingericht om het leven op die manier te doorlopen. We vullen onze lege gaten met smartphones en sociale media en doden de tijd met een veelheid aan vulling van buitenaf. Het is onmogelijk om gelukkig te zijn, zolang we het geluk zoeken in plaatsvervangende materiële dingen uit de buitenwereld.
Zoek het eens in een andere richting!
We moeten leren om een andere kant op te kijken; naar onszelf. Je blik is normaal gesproken gericht op de buitenwereld en je vergeet grotendeels dat je ook naar binnen kunt kijken om een rijke en mooie wereld te zien Er is niets mis met de buitenwereld op zich, er is alleen iets mis met de manier waarop we in de buitenwereld staan. We zijn als mens gemaakt om ons zowel van onszelf als van de buitenwereld gewaar te zijn. Echt geluk is iets waar we mee zijn geboren. We hoeven maar naar baby’s en kleine kinderen te kijken om te zien dat geluk een geboorterecht is. Het is er gewoon zonder dat er iets hoeft te worden geleerd of aangeschaft.
Jezelf vergeten je geluk vergeten.
Het is een groot goed als je begint te ontdekken dat geluk niet buiten je te vinden is. De geluksmomenten van buitenaf zijn vluchtig en van korte duur terwijl er diep in jezelf iets bestaat dat zelfstandig en voortdurend aanwezig is en de naam “Geluk” draagt. Verveling en onrust zijn de eerste tekenen van jezelf en geluk vergeten. Echt geluk is alleen mogelijk in het Hier en Nu. Het Hier en Nu is alleen te ervaren als je je echt gewaar bent van jezelf. Je hartslag, je adem, je lichaam en alles wat je bent in elk moment.
De brug naar Aandacht of Aandachtigheid.
Mindfulness dankt haar succes aan het feit dat we standaard behoorlijk onaandachtig zijn en diep van binnen toch gaan voelen of inzien dat Aandacht nodig is om gelukkig en in balans te zijn. Als de vraag “word ik gelukkig?” in je speelt is het goed om te weten dat alleen jijzelf de basis voor je eigen geluk kunt scheppen. Natuurlijk kun je hulp en advies van anderen krijgen, maar het basiswerk zul je zelf moeten doen. En het is de moeite waard! Als je tijdens een live chat of telefonisch para consult de vraag “word ik gelukkig?” stelt aan een medium, helderziende of paragnost van Helder Inzicht, zal een deel van het antwoord bestaan uit het advies dat hierboven staat beschreven. Aandachtig zijn, ontspannen, naar binnen kijken en mediteren is de sleutel tot echt Geluk.
Vervolgens kan een paranormaal consulent je aangeven wat je toekomst voor je in petto heeft als jij zelf ervoor zorgt dat je voldoet aan de basisvoorwaarden om gelukkig te kunnen zijn. Dat klinkt logisch, niet waar? Kies dus niet voor de makkelijkste weg waarin je alleen maar passief wacht op komende gebeurtenissen en eventuele geluksmomenten, maar neem het heft in eigen handen en herschep jezelf zoals je bent geboren. Blij en gelukkig, en met verwondering kijkend naar het leven.
Terug naar vragen over Gevoel & Emoties
Persoonlijke vragen? Chat of bel met ons.
- Bel ons!