Waarom ben ik zo lusteloos

lusteloos

Wanneer is lusteloosheid meer dan dat ?

Als je net als iedereen wel eens een dag hebt dat je minder zin hebt in de dagelijkse dingen, dan hoef je je nergens zorgen over te maken. Indien lusteloosheid echter een levensthema voor je is, dan wordt het een andere zaak. Tussen lusteloosheid en depressie ligt slechts een dunne scheidslijn als je levenslust structureel te weinig of niet aanwezig is. In dat geval is het erg belangrijk om er eens met je huisarts over te praten. Je herkent het lusteloos voelen onder anderen aan het feit dat je moeilijk je bed uitkomt; dat je geen zin hebt om je dingen te doen; dat je alsmaar vermoeid bent; dat je negatief bent; dat je concentratieproblemen hebt en ongevoelig reageert op dingen. Als dit aanhoudt is het mogelijk dat je last hebt van depressiviteit en is het urgenter noodzakelijk om naar je huisarts te gaan.

depressief

Klachten zijn eigenlijk boodschappen om iets te veranderen

Als je last hebt van de genoemde klachten, kun je het aanvankelijk niet leuker maken dan het is. Maar je kunt er wel een belangrijke eerste draai aan geven, door te begrijpen dat je klachten eigenlijk een stem vormen die je roept om stappen te ondernemen. In die zin is het dus eigenlijk een positieve boodschap. Er is een ander soort intelligentie die jou door middel van klachten aangeeft, dat er iets niet in balans is en dat er iets moet veranderen. Vervult het leven je eigenlijk wel voldoende? Kun je je creativiteit vorm geven en hoe? Werk je te hard of juist te weinig? Ontspan je voldoende en heb je genoeg variatie van impressies? Het is erg belangrijk om niet te lang te wachten met een bezoek aan de huisarts. Wat voorkomen moet worden is, dat het lusteloos voelen overgaat in depressie. Er zijn online zelfhulpsites waar je aan de hand van een invullijst kunt nagaan in hoeverre je klachten serieus genomen moeten worden.

Terug naar vragen over Gevoel & Emoties

Persoonlijke vragen? Chat of bel met ons.

Beschikbaar Beschikbaar
Rafaela


Ing gesprek In gesprek


Ik wil gratis Engelenkaarten & meer
Info