van zwart naar wit kleuren

Van zwart naar wit kleuren


We kijken teveel naar wat niet goed gaat en te weinig naar wat wel
goed gaat. We zijn zo geconsentreerd op het negatieve dat we de
mooie kanten daarmee ook overschaduwen. Ik zie mensen die zich
min of meer hullen in hun ellende om daarmee "aandacht af te
dwingen". Wanneer we ons te zwartgallig gedragen gaat dat ten koste
van onze vitaliteit en geestelijke gezondheid. Net zo gemakkelijk als
je het leven zwart in kunt kleuren, kun je het ook wit kleuren.
Mindfulness is een mooie methode om te oefenen je gedachtes een
bep. richting uit te sturen. Het gaat erom dat je de dingen, het leven
weer beleefd. Weer plezier gaat ervaren in hoe het leven in die dag
zich ontvouwd en waardoor. Je fijngevoelig afstemmen op de geuren
en kleuren van het leven m.n. te beginnen bij de kleine, eenvoudigde
zaken en gebeurtenissen. Opmerken dat een merel prachtig zingt, de
geur van gras ervaren, de warmte van de zon op de huid, het "goede
morgen" van de buren, toeleggen op het schoonmaken van het huis.
Toewijding is een belangrijk begrip in deze: met aandacht en bewustzijn
de dagelijkse handelingen verrichten en de "perfectie" hiervan ervaren.
Dat door jouw handelen dingen tot standkomen die bijdragen aan een
fijn verlopende dag. De genoegdoening, díe energie zou je levenskracht
en levensgeluk kunnen noemen. Een beter medicijn tegen chagrijn en
(geestelijke) pijn bestaat niet. Je zult je herboren voelen. 

Ps. een leraar deelde aan zijn studenten een papier uit met in het midden een kleine zwarte vlek.
Hij vroeg ze te beschrijven wat ze op het papier zagen. Iedereen omschreef gedetailleerd de zwarte
vlek en allemaal vergaten ze het grote witte vlak eromheen.

Voor U

Medium ies/no copyright

Medium ies Box 32


Terug naar de BLOG van Medium Ies

Beschikbaar Beschikbaar
Sholah


Ing gesprek In gesprek


Ik wil gratis Engelenkaarten & meer
Info