Wat kan ik doen om me gelukkiger te voelen?

De 2 niveaus van geluk

Om de vraag over geluk te kunnen beantwoorden is het goed om te zien dat er twee niveaus van “gelukkig zijn” bestaan. In algemene zin kunnen we zeggen dat er zowel een uiterlijk als een innerlijk niveau van geluksbeleving bestaat. De menselijke focus richt zich grotendeels op alles dat de wereld ons te bieden heeft en onze rol in die wereld: geld, materiële goederen, genot en plezier, vakanties, relaties en vriendschappen, huisdieren, gezondheid, spanning en sensatie, leuk en zinvol werk, ambities, waardering van anderen en het bereiken van persoonlijke doelen. Dat zijn allemaal belangrijke levensinvullingen die vorm geven aan ons persoonlijk geluk.

Overgangskenmerken die verwijzen naar het tweede geluksniveau

Tegelijkertijd liggen er allerlei dingen op de loer die ons aansporen om onze verwachtingen en ideeën over geluk te herzien. Als je echt naar jezelf kijkt zul je merken dat je niet of nauwelijks een sturende rol hebt als het gaat om je geluksgevoel. Je wordt bijvoorbeeld ziek of merkt plotseling dat je last hebt van sombere buien. Als het je is gegeven om te zien dat het zoeken naar geluk in de buitenwereld altijd slechts tijdelijk is en dat het niets of weinig bijdraagt aan een stabiel innerlijk geluk, kan je reis beginnen en kun je het antwoord vinden op de vraag waar dit artikel op is gebaseerd.

Leef in de wereld maar laat de wereld niet leven in jou

Het tweede en diepere niveau van geluk is niet afhankelijk van dingen buiten jezelf. Het is geen voortdurende staat maar wel een gevoel dat bijna altijd (op de achtergrond) aanwezig is. Het kenmerk van een innerlijk gevoel van geluk is dat de energie voelbaar is in het hart en/of in de buik. We zouden kunnen zeggen dat het gevoel zoet van “smaak” is. Nu we weten dat innerlijk geluk niet afhankelijk is van uiterlijkheden of bezittingen, kunnen we onszelf de vraag stellen hoe we er contact mee kunnen krijgen.

Onafhankelijkheid

Om die vraag te benaderen moeten we ons richten op het woord “onafhankelijk” in verbinding met geluk. We zijn vrij en niet afhankelijk van gebeurtenissen en dingen als we in staat zijn om een stap opzij te doen op het moment dat we ons teveel met iets vereenzelvigen. Te veel vereenzelviging maakt immers, dat hetgeen waar we ons mee vereenzelvigen (bijvoorbeeld een mooie auto of mooie kleding) de plaats inneemt van een gevoel van onszelf. Vereenzelviging is niet iets slechts maar het zou ons geluk meer dienen als we er meer de baas over zouden zijn. Op de momenten van identificatie (vereenzelviging) vergeten we onszelf als het ware en verkeren we in een soort roes.

Meditatie en aanwezigheid

Het is moeilijk om dat in het begin te kunnen herkennen en er is dan ook wat oefening voor nodig. Als je leert mediteren en jezelf leert separeren van je gedachten en gevoelens, ga je ervaren dat er iets in jezelf bestaat dat standvastig en stabiel aanwezig blijft. En dat is ook precies wat het is: “Aanwezigheid”. Hoewel je ook je lichaam meer gewaar bent is het geen fysieke aanwezigheid maar een innerlijke aanwezigheid. Separatie is een manier om jezelf naast iets te plaatsen. Je voelt bijvoorbeeld negativiteit over iets en separeert jezelf van dat gevoel.

Jezelf herontdekken

Op die manier ga je de ervaring van “jezelf” ontdekken en wordt het steeds makkelijker om je naar keuze minder, meer of helemaal niet te identificeren met dingen of innerlijke staten. Je zult merken dat je vanzelf gelukkiger wordt omdat innerlijk geluk is verbonden met wie je werkelijk bent; je ware onafhankelijke Zelf. Voor het geluk dat afhankelijk is van de buitenwereld geldt, dat geluk niet zit in het verkrijgen wat je niet hebt, maar in het herkennen van wat je wel hebt. Voor het onafhankelijke of innerlijke geluk geldt, dat geluk niet zit in wat je zou moeten zijn maar in het herkennen van wat je werkelijk bent.

Hulp op een andere manier

Soms is het moeilijk om in je eentje stappen te maken die leiden tot dat waar je -net als iedereen- eigenlijk naar verlangt. Als je begeleiding nodig hebt om naar je diepere kern te komen, kun je rekenen op goede hulp van erkende mediums, paragnosten en helderzienden. Helder Inzicht is er trots op dat zij als paralijn, ervaren en erkende coaches kan aanbieden die bovendien een of meerdere speciale gaven hebben.Verlang je naar gelukkig zijn in je relatie of merk je dat je zelf gewoon niet gelukkig kunt zijn ondanks goede levensomstandigheden? Soms leidt ongelukkig zijn tot depressiviteit. Loop er niet te lang mee rond en vraag eerst advies aan je huisarts. Gelukkig zijn kun je leren en de consulenten van Helder Inzicht helpen je daarmee. Zelfs als je niet gelukkig bent met je leven is hulp altijd mogelijk. Vertrouw erop dat ook voor jou het geluk om de hoek ligt.

Terug naar vragen over Gevoel & Emoties

Persoonlijke vragen? Chat of bel met ons.

helderinzicht.com

• 0909-8077 90 cpm

• Disclaimer
• Privacy statement
• Contact
• COPYRIGHT 2007 - 2024